Monthly Archives: julio 2015

Los 5 alimentos “saludables” que en realidad deberías reconsiderar
Los 5 alimentos “saludables” que en realidad deberías reconsiderar

El mundo está al revés… aquí el por qué:

Jugos de frutas
Aunque sean hechos en casa, contienen grandes cantidades de azúcar propia de la fruta. Al perder su fibra durante la extracción y ser ingeridos se elevan los niveles de insulina en sangre. La insulina es una hormona responsable del almacenamiento de grasa en el cuerpo, esto además de obesidad, puede desencadenar problemas como diabetes y enfermedades coronarias.

Yogures para la digestión
Están cargadísimos de azúcares alrededor de 6 cdas por yogur. Contienen escasas cantidades de fruta y diversos aditivos que promueven la inflamación abdominal. La cantidad de lactobacilos se desconoce en este tipo de productos, y para que sean efectivos y de verdad refuercen la flora intestinal debe de haber suficiente cantidad de bacterias para que sobrevivan en su viaje al sistema digestivo.

Jamón de pavo

Y en general todo embutido.

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