sylviameta

Soy triatleta desde hace 15 años, busqué a América para la preparación de mi 13º Ironman y para aprender a comer mejor.

Mis principales objetivos al iniciar el programa fueron reducir de 3 a 5 kg de peso, pero sobre todo reducir mi porcentaje de grasa corporal.

América me enseñó las razones por las que no debía consumir ciertos alimentos aparentemente “saludables” y me dio muchas opciones para sustituirlos. Ella entiende el tipo de alimentación que necesita una persona con el nivel de actividad física que yo desarrollo. América estuvo pendiente siempre de cómo me iba sintiendo en el proceso de cambio, identificando focos rojos y ayudándome a cambiarlos.

Mis cambios más significativos fueron:

  • Un mejor funcionamiento de mi sistema digestivo
  • Reducción de mi porcentaje de grasa corporal
  • Energía suficiente para realizar mi actividad cotidiana y mi alta intensidad de entrenamiento
  • Mejor rendimiento en los entrenamientos
  • Mejor calidad de sueño
  • Mis músculos están más fuertes
  • Sistema inmunológico trabajando al 100%

Previo a mi Ironman número 13º, me sentí con una energía más equilibrada y limpia. América es muy profesional, se involucra con la persona, interesándose en las actividades y gustos personales para poder incidir. A pesar de la carga de entrenamiento tan intenso no me lesioné.

Vi cambios importantes que en mis 15 años de triatleta no había vivido.